Atelier : Sommeil et horaires décalés

Atelier Sommeil et horaires décalés
Certains de vos collaborateurs rencontrent des troubles du sommeil ou des perturbations au niveau de leur santé du fait de leur exposition à des décalages horaires ou travail posté.
Leur vigilance est moindre et le risque des accidents du travail est accru.
Au programme :

  • Appréhender et améliorer son hygiène de sommeil
  • Préserver son énergie et sa vigilance dans le cadre professionnel

Pédagogie :
Cet atelier allie des aspects théoriques et pratiques .
Pratique d’exercices de sophrologie, simples, faciles, adaptés au monde de l’entreprise
A l’issue de l’atelier, un document rappelant les différents exercices proposés est remis aux participants .

atelierducalme@hotmail.fr

Ces ateliers vous sont proposés dans le cadre de formations en entreprise,
dif 
ou de journées bien être au travail.