Formation : gestion du stress

Prise en charge DIF et Plan de Formation.

Prévenir le stress tout au long de la journée.

Parce qu’il est lieu de productivité et d’échanges, le travail est à la fois source
de satisfaction, d’enrichissement et aussi de stress. ­

Cette formation s’adresse à tous les salariés ou agents ayant besoin de faire diminuer
leur niveau de stress.

Cette formation propose de découvrir des outils efficaces afin de mieux faire face au stress, tout en maintenant son efficacité.

Elle propose l’apprentissage d’exercices de sophrologie adaptés au monde du travail,
pour :

  • faciliter le retour au calme et la sérénité.
  • dénouer les tensions musculaires.
  • affronter sereinement une surcharge de travail.
  • remobiliser sa concentration et son énergie.
  • se sentir à la hauteur.
  • retrouver du sens et de la motivation.

A l’issue de cette formation, un document rappelant les exercices proposés est remis
aux participants.

Lieu de formation : Strasbourg et en Alsace

Formation assurée par Corinne Martin, sophrologue et formatrice en entreprise.