Mieux-être en entreprise

Dans le cadre de la formation et de la santé au travail, l’atelier du calme vous propose
à Strasbourg et sur le Grand Est, des ateliers et formations permettant d’améliorer
le bien-être et la performance individuelle et collective de vos équipes.

Thématiques des ateliers :

Atelier mieux être en entreprise
Un atelier pour apprendre à se décontracter rapidement après une période intense
de travail, soulager les tensions oculaires dues au travail sur écran, retrouver en peu
de temps disponibilité d’esprit, tonus et efficacité au travail.

Facile à mettre en place, cet atelier peut être proposé lors de journée bien être au travail ou lors de séminaires de travail. Cet atelier renforce la cohésion des équipes.

Ateliers d’efficacité professionnelle (1 a 4 heures)
Thèmes :

  • Se ressourcer après une période intense de travail, un accueil difficile
  • Gestion des rythmes, optimiser sa vigilance au travail, lutter contre la fatigue,
    prévenir les accidents du travail
  • Gestion du stress: améliorer sa concentration, la perception d’un projet,
    utiliser ses ressources en pleine efficacité
  • Réussir une prise de parole en public, une présentation en réunion,
    développer la confiance en soi
  • Atelier sur la déconnexion

 

Formation sur 7 heures :

  • Préserver et renforcer son capital forme et santé en agissant sur l’alimentation,
    le sommeil, le stress et la pratique d’une activité sportive régulière.

A l’issue de la formation, une fiche descriptive des ressources présentées est remise.

Public des ateliers : Tout acteur de l’entreprise.

Méthode pédagogique : 
Ces ateliers alternent aspects théoriques et pratiques.
Les exercices de relaxation proposés se pratiquent dans les postures usuelles de travail, assis ou debout et en tenue habituelle de travail. Ils visent à acquérir des ressources simples, courtes, agréables, faciles à utiliser dans son quotidien professionnel.
Reçoit sur rendez vous au 3 Quai Kleber à Strasbourg (à proximité de la Gare SNCF )