A qui s’adresse la sophrologie ?

La sophrologie peut être pratiquée par tous, adultes, adolescents, enfants. La sophrologie se pratique assis ou debout.
Elle peut se pratiquer en tenue de ville ou décontractée.

La sophrologie s’adresse a toute personne désireuse :

  • de préserver sa santé et son équilibre,
  • de mieux faire face aux sollicitations du monde professionnel et social,
  • au stress,
  • à des conditions de travail difficiles.

La sophrologie c’est facile

La pratique de la sophrologie ne s’apprend pas dans les livres mais avec un sophrologue bien entraîné, formé et diplômé de l’école Caycédienne.
Cette discipline se vit avec son corps et avec son esprit.

Une fois les bases de la méthode acquise, chacun devient acteur de sa vie, en toute autonomie.