Ateliers 2020

Vous n’avez pas le temps de suivre des séances.
Mais vous souhaitez prendre ponctuellement du temps pour vous ?
D’une durée de 2 à 4 heures, ces ateliers vous permettent d’approfondir un sujet en particulier. Et de disposer de nouvelles ressources afin de :
- Mieux gérer son stress.
- Gérer son émotivité ou anxiété.
- Améliorer son sommeil
- Renforcer la confiance en soi.
- Aider son enfant à être moins anxieux et plus concentré.
Le programme des ateliers change chaque trimestre :
Programme Septembre à Décembre 2020 :
Je vous propose dès la fin de l’été, et à la rentrée prochaine trois ateliers pour découvrir des techniques issues de la sophrologie adaptées aux problématiques de votre quotidien!
Thèmes des ateliers :
Gérer son stress
Vous vous sentez débordé, dépassé par votre quotidien et vous avez de plus en plus de mal à faire face à vos obligations ? Venez apprendre des techniques simples de sophrologie et évacuer les effets du stress et retrouver sommeil, sérénité et bien être .
Pensez positif
Halte à la morosité ! Au travers de cet atelier, vous pourrez :
- changer d’angle sur un événement ;
- recontacter votre énergie positive ;
- accompagner vos projets (et réussites) avec plus de confiance en soi ;
- vous sentir plus léger, plus joyeux, plus performant.
Changer
Vous êtes dans une période sensible de votre existence.
Vous êtes à la veille d un nouveau projet ou d’une grande décision ?
Vous hésitez ou vous doutez ?
Vos peurs vous immobilisent ou votre impatience vous stimule ?
Trouvez avec la sophrologie des outils pour amorcer votre changement.
Informations et inscriptions :
atelierducalme(at)hotmail.fr
Mobil : 07 64 01 09 08
Tarif : 45 euros (le samedi du mois de 14h à 16 h à compter de septembre 2020.
Ateliers en petit groupe (5 a 6 personnes ) de façon à favoriser les échanges.
Adresse: 3 quai Kleber à Strasbourg (tram Les Halles et à proximité de la gare SNCF.