Ateliers

Ateliers 2020

marcher sur la plage
Laisser des traces

 Vous n’avez pas le temps de suivre des séances.
Mais vous souhaitez prendre ponctuellement du temps pour vous ? 

D’une durée de 2 à 4 heures, ces ateliers vous permettent d’approfondir un sujet en particulier. Et de disposer de nouvelles ressources afin de : 

  • Mieux gérer son stress. 
  • Gérer son émotivité ou anxiété. 
  • Améliorer son sommeil 
  • Renforcer la confiance en soi.
  • Aider son enfant à être moins anxieux et plus concentré. 

Le programme des ateliers change chaque trimestre : 

Programme Septembre à Décembre 2020 : 

Je vous propose dès la fin de l’été, et à la rentrée prochaine trois ateliers pour découvrir des techniques issues de la sophrologie adaptées aux problématiques de votre quotidien! 

Thèmes des ateliers : 

Gérer son stress 
Vous vous sentez débordé, dépassé par votre quotidien et vous avez de plus en plus de mal à faire face à vos obligations ? Venez apprendre des techniques simples de sophrologie et évacuer les effets du stress et retrouver sommeil, sérénité et bien être . 

Pensez positif 
Halte à la morosité ! Au travers de cet atelier, vous pourrez : 

  • changer d’angle sur un événement ;
  • recontacter votre énergie positive ;
  • accompagner vos projets (et réussites) avec plus de confiance en soi ;
  • vous sentir plus léger, plus joyeux, plus performant.

Changer 
Vous êtes dans une période sensible de votre existence. 
Vous êtes à la veille d un nouveau projet ou d’une grande décision ? 
Vous hésitez ou vous doutez ? 
Vos peurs vous immobilisent ou votre impatience vous stimule ? 
Trouvez avec la sophrologie des outils pour amorcer votre changement. 

Informations et inscriptions : 

atelierducalme(at)hotmail.fr 
Mobil : 07 64 01 09 08 
Tarif : 45 euros (le samedi du mois de 14h à 16 h à compter de septembre 2020. 

Ateliers en petit groupe (5 a 6 personnes ) de façon à favoriser les échanges. 
Adresse: 3 quai Kleber à Strasbourg (tram Les Halles et à proximité de la gare SNCF.